L’épuisement ou la fatigue qui dure dans le temps et qui devient chronique est un symptôme qui fait peur mais ce n’est pas une fatalité.

Pour moi, comme pour tout symptôme que nous pouvons ressentir, cet état de grande fatigue est un signe envoyé par le corps pour dire

STOP!

Mais stop à quoi ?

Et oui, c’est difficile, seule, de comprendre le sens de ce qui nous arrive :

  • Déjà, parce que depuis l’enfance, on ne nous a pas appris à le faire. On nous a appris plutôt à ignorer nos petites douleurs en espérant qu’elles disparaissent aussi vite qu’elles étaient apparues. Quand elles durent trop et/ou s’intensifient, on prend un médicament pour la calmer (auto-médicamentation😟), avant d’aller finalement chez son médecin.
  • Mais aussi parce que nous sommes pris dans un quotidien qui laisse peu de place à l’introspection, à l’écoute de soi et de son corps.

Mais quand, malgré le suivi du médecin, le symptôme ne passe pas? qu’est-ce que cela veut dire?

Eh bien, pour moi, cela signifie que l’on n’a pas compris ce que le corps cherche à nous dire.

Il faut donc chercher ce qu’il y a derrière ce STOP, c’est-à-dire les causes à l’origine de cet épuisement.

Cela sera propre à chacun et il y aura souvent plusieurs choses à prendre en considération :

  • ton histoire,
  • ton tempérament,
  • tes situations personnelles et professionnelles,
  • tes croyances,
  • …

🧭 Une approche globale : corps, mental, émotions et esprit

Grâce à la naturopathie holistique, je peux t’accompagner à comprendre les causes, qu’elles soient physiques, mentales, émotionnelles ou spirituelles, qui t’ont amenée à cet état de grande fatigue.

En apprenant à mieux te connaitre et en osant passer à l’action pour mettre en place de nouvelles habitudes de vie, tu auras des clés permettant de retrouver et conserver la vitalité et la sérénité.

👉 Si tu te reconnais dans cette approche, je t’invite à réserver ton appel découverte offert.

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Passer à l’action😨! ok, mais comment quand on n’a plus d’énergie😩?

Pas de panique ! Je ne vais pas te demander de changer radicalement tes habitudes du jour au lendemain.

Pourquoi?

  • car ce n’est pas à moi de décider de ce qui est bon pour toi.
  • on va vers l’échec assuré.
  • cela serait contre-productif car tu risques d’être encore plus épuisée.

Cependant, il faut bien comprendre que si tu souhaites voir un changement positif dans ta santé, il va falloir que tu oses changer des choses dans ta façon de vivre.

Un problème créé ne peut être résolu en réfléchissant de la même manière qu’il a été créé.

Albert Einstein

Comme je le disais plus haut, on va donc arrêter de chercher à camoufler cet épuisement qui dure, mais on va s’intéresser à toutes les causes.

C’est pourquoi, entre chaque séance, il s’agira de définir des petits objectifs à mettre en place qui permettront petit à petit d’atteindre notre but : retrouver et conserver ton énergie et ta sérénité.

« Celui qui déplace les montagnes est celui qui commence par enlever les petites pierres.»

Confucius

Mon rôle :

  • être à ton écoute.
  • t’aider à identifier les causes de ta fatigue.
  • t’aider à comprendre le fonctionnement de ton corps.
  • te donner des conseils personnalisés, simples et progressifs aussi bien en alimentation, hygiène de vie, gestion du stress et des émotions pour retrouver la vitalité et l’homéostasie de ton corps.
  • te soutenir tout au long de l’accompagnement.
  • t’aider à devenir pleinement acteur et responsable de ta vie.

Ton rôle :

  • m’exprimer ta situation le plus fidèlement possible.
  • oser expérimenter de nouvelles choses.
  • définir tes propres objectifs qui te sembleront réalisables et mettre tout en œuvre pour les tenir jusqu’à la prochaine séance.
  • tenir un cahier pour noter tes progressions, tes éventuelles difficultés et tes réussites.

🎯 Envie de faire un premier pas ?

Si cette vision résonne pour toi, je t’invite à réserver un appel découverte offert, sans engagement.
Un moment pour souffler, faire le point, et poser les premières bases de ton retour à l’énergie et à la sérénité.

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Je ne suis qu’un GUIDE de passage sur VOTRE chemin.

Je vous aide à révéler les RESSOURCES que VOUS AVEZ en VOUS,

pour poursuivre VOTRE PROPRE ROUTE.